Éducation physique et à la santé (ÉPS) : habiletés essentielles

Il est important d’être capable de lancer et d’attraper des balles et des ballons. Plusieurs sports d’équipe se jouent avec des ballons. Ainsi, pour avoir du plaisir et des réussites dans de nombreux sports d’équipe, il faut absolument être capable de lancer et d’attraper un ballon.

Depuis quelques années, je remarque qu’il y a de plus en plus d’élèves qui ont de grandes difficultés à lancer et à attraper. La situation me semble préoccupante. J’encourage donc tous les parents à lancer et attraper des balles et des ballons avec leurs enfants afin qu’ils puissent développer et améliorer ces deux habiletés essentielles. Étant moi-même parent de 2 enfants, je suis conscient qu’il est parfois, voire même souvent, difficile, d’avoir ou de prendre le temps de jouer ou de bouger avec ses enfants. Cependant, cela est vraiment très important pour assurer leur développement physique et mental. Ça permet aussi de tisser des liens solides avec ses enfants.

J’observe aussi que plusieurs enfants manquent de force. Ils ne semblent pas avoir assez de tonus musculaire pour leur âge. Ils n’arrivent pas à effectuer certaines activités physiques. Par exemple, certains élèves ont de la difficulté à faire un seul redressement assis (exercice « set up »).

Alors, je vous rappelle amicalement que les médecins affirment que les enfants doivent absolument être actifs physiquement (bouger) au moins 1 heure tous les jours, et ce, entre autres, afin de bien se développer, tant sur le plan physique, que sur le plan psychologique, de même que pour être en bonne santé. La pratique régulière d’activités physique améliore l’estime de soi et le bien-être. Et puis, cela améliore la concentration et la réussite académique.

Il est évident que les apprentissages académiques dans les matières de base comme le français et les mathématiques sont très importants pour assurer la réussite scolaire. Mais, il ne faut pas négliger le développement moteur des enfants et leur santé.

Salutations,
François Viau,
Enseignant en ÉPS,
ESCO, CSMB.